问：什么是心理咨询？

答：心理咨询是通过语言、文字等媒介，给咨询对象以帮助、启发和教育的过程。使咨询对象在认识、情感和态度上有所变化，解决其在学习、工作、疾病等方面出现的心理问题，从而更好地适应环境，保持身心健康。心理咨询的方式有单独咨询，集体咨询，书信，电话，网上咨询等形式。

心理咨询是帮助人的事业，目标是满足当事人需要。我们知道，当人类面对来自外界的压力时，往往需要动用精神力量来加以支撑和抗争，但是当一个人的精神世界陷入危机时，他（她）就会变得脆弱而不堪一击。据科学研究表明，全世界约百分之十的人在生命中的不同时期都遭遇过不同程度的心理障碍，他们中的一些人幸运地得到救助或自救，而另一些人则在无奈中挣扎、沉沦及至崩溃，从而导致了无数人间悲剧，而原因仅仅是他们需要帮助时，却没有及时得到援助。所以我们每个人在面对疾病、失恋、亲人故去、失利等不幸时，要学会自我调节、宽慰宣泄，并主动找亲朋好友、上司、心理医生谈心，寻求帮助。当然了，周围的人也要主动伸出援助之手。